오늘의 피로,
나에게 맞는 케어로 풀어요

받고 싶은 이유부터 정해 보세요. 전신 이완이 목적이면 스웨디시·아로마, 어깨·허리 뭉침이면 스포츠·타이, 다리 피로와 붓기라면 발·림프 마사지가 잘 맞는 편입니다. 종류별 차이는 마사지 종류 페이지에서 비교할 수 있습니다.

스웨디시는 오일을 이용한 길고 부드러운 손동작으로 근육 이완과 순환에 초점을 두고, 아로마는 에센셜 오일의 향을 더해 심리적 안정까지 함께 노립니다. 두 방식을 섞은 코스도 많으니 상담 때 목적을 말씀하시면 됩니다.

분위기와 시술 방식을 경험해 보는 목적이라면 60분 안팎의 기본 코스를 권합니다. 압이 부담스러우면 발 마사지나 부드러운 스웨디시로 시작하고, 불편한 순간에는 언제든 강도를 조절해 달라고 말씀하세요.

식사 직후와 음주 후는 피하고, 받은 뒤에는 물을 충분히 마시며 쉬는 것이 좋습니다. 임신, 고혈압, 피부 질환, 최근 수술·부상이 있다면 예약할 때 꼭 알려 주세요.

오피가이드 플러스는 마사지와 스파 정보를 지역별·종류별로 정리한 안내 사이트입니다. 건전한 웰니스 정보만 다루며 성매매 등 불법 서비스와는 관련이 없습니다.

개인차가 있지만 일반적으로 1~2주에 한 번 정도가 부담이 적다고 알려져 있습니다. 근육 상태와 목적에 따라 달라지므로 시술자와 상담해 간격을 정해 보세요.